Dodatna kondicijska vadba

 

Kondicijska vadba je primerna za otroke letnika 2015 in starejše.
Vsebinsko raznolika vadba kondicijskih treningov povzroča napredek v različnih gibalnih spretnostih. S pomočjo igre bomo razvijali koordinacijo, okretnost, ravnotežje in splošno vzdržljivost. Poudarjali bomo vadbo v naravi, kjer različne konfiguracije terena in različne podlage omogočajo pestro izbiro različnih nestabilnih površin, kar bo pripomoglo k razvoju senzomotorike.
Kondicijska vadba v telovadnici bo zajemala splošno kondicijsko pripravo in športno gimnastiko. Gimnastični del bo izvajal gimnastični trener, splošno kondicijsko pripravo pa učitelji in trenerji, ki bodo z otroki izvajali tudi delo na snegu. Tako bomo zagotovili boljši pregled športnega razvoja otroka. Otroci bodo v skupine razdeljeni glede na gibalne sposobnosti in starost.
Kondicijsko vadbo v naravi bodo po priporočilih kondicijskega trenerja izvajali učitelji in trenerji, ki bodo z otroki izvajali tudi delo na snegu. Obseg vadbe v naravi bo tako v jesenskem kot pomladnem delu obsegal predvidoma 13 enot, skupaj torej 26 enot. Z izvedbo kondicijskih priprav v naravi bomo otrokom približevali delo na snegu.

Jesenski del: potekal bo od 7.9.2020 do 21.12.2020.
Planiranih je 27 enot (15 enot v telovadnici (gimnastika + kondicija), 12 enot na prostem).

Celoletna kondicijska vadba: potekala bo od 7.9.2020 do 24.6.2021.
Planiranih je 62 enot (37 enot v telovadnici (gimnastika + kondicija), 25 enot na prostem).

V telovadnici: splošna kondicijska priprava in športna gimnastika.
Na prostem: splošna kondicijska priprava, pohodništvo, rolanje, plavanje, igre z žogo, …

 

Termini:


Ponedeljek 16:00 – 17:30
telovadnica osnovna šola Limbuš
Četrtek 16:30 – 18:00 na prostem po dogovoru (september, oktober, april – junij)
Sobota 9:00 – 11:00 po dogovoru (november in december)

 

 

 

CENA VADBE

2x tedensko: 49,00 €
1x tedensko: 35,00 €

 

DODATNE INFORMACIJE

V kolikor vas zanima še kaj, ne oklevajte, kontaktirajte vodjo smučarske šole Doro Skorobrijin.

T: 040 590 426
E: dora@smucam.se

ŠPORT, SPROSTITEV IN ZABAVA

NASLOV

Alpski smučarski klub Branik Maribor
Mladinska ulica 29
SI-2000 Maribor
Slovenija

KONTAKT

+ 386 (0)2 220 88 31
Splošne informacije in prijava na tekme: info@ask-branik.si
Alpski tekmovalni šport: bojana.gostencnik@ask-branik.si
Informacije za tekme: race@ask-branik.si
Pravno obvestilo - avtorske pravice in uporaba vsebin