Alpska šola Plus | Alpski smučarski klub Branik Maribor

VSEBINE kondicijske vadbe ALPSKE ŠOLE +

Smučarska vadba je predvidna v obsegu 34 dni, ob dobrih snežnih razmerah ne izključujemo
možnosti podaljšanja programa. Pričetek dela na snegu je pogojen s snežnimi razmerami, torej
skladno z začetkom obratovanja žičniških naprav na Mariborskem ali Areškem Pohorju. Vadba bo
potekala trikrat tedensko, ob vikendih (sobota in nedelja) ter ob četrtkih (7 popoldanskih enot in 2
nočni enoti).

Smučarska vadba bo osredotočena na učenje pravilnih osnov tehnike smučanja. Bazirala bo
večinoma na prostem smučanju na čim bolj raznolikih terenih. Smučanje v tekmovalnih
postavitvah bomo izvajali v manjšini in ga spoznavali skozi didaktične in lažje tekmovalne
veleslalomske postavitve. Zaželeno je, da otrok obvlada smuči v paralelnem položaju vsaj na
blažjih nakloninah.

Namen programa je otrokom ponuditi spoznavanje osnov tekmovalne tehnike in jim omogočiti
lažji prehod v nadaljevalne tekmovalne selekcije. Otroci bodo v vadbene skupine razdeljeni glede
na smučarsko predznanje. Vsako skupino bo vodil strokovno usposobljen učitelj/trener, ki bo
otroke učil in spremljal celo leto. Tako bomo vadbeni proces sproti prilagajali in oblikovali glede na
potrebe in sposobnosti vadbene skupine ter posameznika.

Skupina Alpske šole + se bo udeležila od 2 do 4 tekem, ki bodo določene naknadno, glede na
razpise tekmovanj. Predvidene so tekme na bližnjih smučiščih: Little Fox, Koroški Pokal…

OBSEG VADBE ALPSKE ŠOLE +

Predvidenih je 34 dni smučanja, 62 enot kondicijske vadbe ter 2 do 4 tekmovanja. Planiranje vadbenih
treningov bo prilagojeno šolskim obveznostim in čim manjši/ničelni odsotnosti od pouka (ob vikendih
in v popoldanskem času). Upoštevali bomo pomembnost počitka in usklajenost ostalih obšolskih
dejavnosti.

TEKMOVANJA

Organizirana skupna udeležba na »Little fox« in Koroškem pokalu.

SMUČANJE V TUJINI

Konec marca 2021 (cca. 25.-27.3.2021) planiramo 3 dnevni smučarskih “oddih” z
bivanjem, na bližnjem tujem smučišču (Nassfeld, Schladming,…).

CENA VADBE

CELOLETNI program:
– 1.000,00 € (enkratno plačilo do 31.8.2020)
– 1.090,00 € (enkratno plačilo do 31.9.2020)
– 1.200,00 € (10 obrokov po 120,00 €, od 1.9.2020 naprej)

SMUČARSKI program:
– 900,00 € (plačilo do 30.11.2020)
– 950,00 € (4 obroki, od 1.12.2020 naprej)

*Za vpis drugega otroka v program Alpska šola + ali Alpska šola nudimo 10% popusta.
**Opombe: smučarska vozovnica, malica, dodatne vstopnine na športne objekte niso vštete v ceno.