PRIČETEK PROGRAMA: ponedeljek, 5.9.2022

Pričetek smučarske vadbe je predviden s pričetkom obratovanja smučišč na Pohorju (15. ali 18.12.2022).
Kondicijska vadba: 5.9.2022 – 23.6.2023.
Program je primeren za otroke letnikov 2014, 2015 in 2016.

OBSEG VADBE ALPSKE ŠOLE+

Predvidenih je 34 dni smučanja ter 2 do 4 tekmovanja. Smučarska vadba bo potekala trikrat tedensko, ob vikendih (sobota in nedelja) ter ob četrtkih (7 popoldanskih enot in 2 nočni enoti). Planiranje vadbenih treningov bo prilagojeno šolskim obveznostim in čim manjši odsotnosti od pouka (ob vikendih in med tednom v popoldanskem času).
Upoštevali bomo pomembnost počitka in usklajenost ostalih obšolskih dejavnosti.

Kondicisjka vadba obsega 62 enot in je razdeljena na dva dela:

Prvi del bo obsegal kondicijsko prirpavo na snežno vadbo, s pričetkom v ponedeljek, 5.9.2022. Potekal bo 2x tedensko (september in oktober ob ponedeljkih in četrtkih, november in december ob ponedeljkih in sobotah dopoldne), do pričetka smučarskega programa. V času snežne vadbe bomo za vzdrževanje telesne pripravljenosti obdržali kombinacijo gimnastično-kondicijske enote ob ponedeljkih.

Drugi del kondicijskega programa bo izveden po končani snežni vadbi. Predviden pričetek je v sredini meseca marca 2023. Obsegal bo 2 vadbeni enoti (ponedeljek in četrtek) in bo trajal do 22.6.2023.

VSEBINE ALPSKE ŠOLE+

Smučarska vadba je predvidna v obsegu 34 dni, ob dobrih snežnih razmerah ne izključujemo možnosti podaljšanja programa. Pričetek dela na snegu je pogojen s snežnimi razmerami, torej skladno z začetkom obratovanja žičniških naprav na Mariborskem ali Areškem Pohorju. Smučarska vadba bo osredotočena na učenje pravilnih osnov tehnike smučanja. Bazirala bo večinoma na prostem smučanju na čim bolj raznolikih terenih. Smučanje v tekmovalnih postavitvah bomo izvajali v manjšini in ga spoznavali skozi didaktične in lažje tekmovalne veleslalomske postavitve. Zaželeno je, da otrok obvlada smuči v paralelnem položaju vsaj na blažjih nakloninah.

Namen programa je otrokom ponuditi spoznavanje osnov tekmovalne tehnike in jim omogočiti lažji prehod v nadaljevalne tekmovalne selekcije. Otroci bodo v vadbene skupine razdeljeni glede na smučarsko predznanje. Vsako skupino bo vodil strokovno usposobljen učitelj/trener, ki bo otroke učil in spremljal celo leto. Tako bomo vadbeni proces sproti prilagajali in oblikovali glede na potrebe in sposobnosti vadbene skupine ter posameznika.

Skupina Alpske šole⁺ se bo udeležila od 2 do 4 tekem, ki bodo določene naknadno, glede na razpise tekmovanj. Predvidene so tekme na bližnjih smučiščih: Kids Golden Fox, Koroški Pokal…

TEKMOVANJA

Organizirana skupna udeležba na »Kids Golden Fox« in Koroškem pokalu.

SMUČANJE V TUJINI

Konec marca 2023 (cca. 17. – 19.3.2023) planiramo 3 dnevni smučarskih “oddih” z bivanjem, na bližnjem tujem smučišču (Nassfeld, Schladming,…).

CENA VADBE

CELOLETNI program:
– 1.050,00 € (enkratno plačilo do 31.7.2022)
– 1.130,00 € (enkratno plačilo do 30.9.2022)
– 1.250,00 € (10 obrokov po 125,00 €, od 1.9.2022 naprej)

SMUČARSKI program:
– 950,00 € (plačilo do 30.11.2022)
– 1000,00 € (4 obroki, od 1.12.2022 naprej)

*Za vpis drugega otroka v program Alpska šola + ali Alpska šola nudimo 10% popusta.
**Opombe: smučarska vozovnica, malica, dodatne vstopnine na športne objekte niso vštete v ceno.

VEČ INFORMACIJ

V kolikor potrebujete dodatne informacije, kontaktirate vodjo celoletne alpske šole Doro Skorobrijin.

T: 040 590 426
E: dora@smucam.se

DOKUMENTACIJA

Prijavnica alpska šola plus 2022/2023

Pristopna Izjava za članstvo v AS klub Branik Maribor

Brošura Alpska šola Plus